高崎 さとう整体のブログ 毎日を元気に!!

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昨日　佐久市にある　龍岡城五稜郭へ

行って来ました。

函館五稜郭の後に作られたみたいです。

きれいな星型で　フランスの様式を

取り入れたそうです。

長野県にも五稜郭があるとは

知りませんでした。

城址の中に田口小学校があり　

入ったら警察とか通報されるかと思

ヒヤヒヤでしたが問題は無く　

ご近所の方の散歩コースになっていました。  

昨日オープンした　『から好高崎江木店』に

行ってきました。

ただいまオープンセールで唐揚げ4個の

セットが590円のところ500円(税抜）で食べられます。

私はライス抜きでたのみました。

唐揚げはジューシーで美味しかったです。

テーブルにキムチと大根のハリハリ漬が

用意されていて食べ放題です。

次回はライスは要らないので

キャベツを多めにして貰おうかな。

  

姉の着なくなったブラウスを古布として

貰って有ったのを利用して姉には内緒で

バッグを作りました。

姉が落ち込んでいた時期があったので

元気に成って欲しくて作ろう思いました。

昨日出来上がり渡したところ　

とても喜んでくれて嬉しかったです。  

２年前に高崎高島屋の催事にて

『茅乃舎だし』と出会いました。

だし汁の試飲をした所　

いままでのだし汁とは全然違い

ほっと　する様な良い味で驚きました。

今までは味噌汁に関心が無く　

食事に味噌汁を作るという事が無く

主人は味噌汁が大好きなので

袋入りの味噌汁をお湯でといて飲んでいました。

『茅乃舎だし』との出会いから毎日昼食に

味噌汁を作って飲んでいます。

あの　ほっとする様な良い味に

すっかりハマってしまいました。

今では　御遣い物にする事もあります。

ただ　余り食べ物にこだわらない人には

贈りませんが・・・
  

日清の糖質５０％オフホットケーキミックスを

使って蒸しパンを作ってみました。

２パック入りの１パックを使って

６個作りました。

中身はダイスカットチーズ　

サツマイモ　レーズン。

蒸しパン用の金型が無いので

（以前は有ったけど捨てました）　

１００均のシリコン製マフィン型を

カットして使用。

蒸すこと１０分。

とても美味しく出来上がりました。

あ～　コーヒーが欲しい！！


  

このマヌカハニー　次女から誕生日に頂きました。

自分では高価すぎて買えない。

体調の悪い時に　マヌカ　黒ニンニク　ビタミンCを

摂取すると最強です。

マヌカハニーのアルハベット表記が

私の知っているのは２種類あります。

UMO　と　MGO　で　＋の数字が大きいほど高価。

ニュージーランドのマヌカと云う植物の花から取れる蜜で

抗酸化力が非常に高いそうです。

聞いた話ですと　ヨーロッパの病院のオペ室には

常時マヌカハニーが置いてあるそうです。  

アマゾンの配達って凄いです。

私の登録は玄関先にしてあるので

写真のように置いて有り　

その場にて写真を送って配達完了。

この方法は　とても便利で気に入っています。

因みに　今回はプロテインを注文。


アマゾン以外の配達の場合

チョッと家を出た間に宅配業者が来た場合

不在表をポストに投函していきます。

その後　こちらから業者に連絡をして

配達をしてもらいます。

それって　とても面倒ですよね！
  

だし巻き卵　マヨツナ　カニカマ

サラダ菜　キューり　のサラダ巻が

出来上がりました。

付け合わせに自家製生姜漬け。

これから西南西の方角を向いて

頂きます。

  

本日は節分。

前回の絵手紙教室のタイトルは節分

と云うことで二枚の絵手紙を描きました。

目刺とお多福。

お多福は　福が多いって事（多幸）なんでしょうね。

何だか　私の顔に似ているって事は

私は『おたふく』なんだと・・・

夜に　低糖質恵方巻を作ります。

お米を炊くとき　３合のお米の中に

難消化性デキストリンを１０ｇ入れると

血糖値の上昇を抑えてくれます。

因みに　今年の恵方は『西南西』。